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免疫力の85%は腸内細菌が作っています。

2023/12/08

感染症など、細菌やウイルスなどの病気は免疫力でしか治りません。

 

この大事な免疫力は腸内細菌が作っています。

病気を治すには腸内環境が一番大事になってきます。

 

腸内環境を悪化させるのは、砂糖、小麦、乳製品です。

 

腸内環境を良くするには、酪酸菌を育てるのが最適です。

それには、フラクトオリゴ糖や水溶性食物繊維を多く含むもち麦の摂取をお勧めします。