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腰痛の原因の一つに、骨盤の角度が関係します。

2019/12/29
           
姿勢が悪いと腰痛になります。    
           
腰の骨(腰椎)は前方に弯曲しているのが正常です。
この弯曲がなくなると、起立筋が緊張して腰痛を起こします。
           
正しい姿勢は、        
お尻りを突き出して、骨盤を前に倒すようにして  
腰の骨が前弯するように      
お尻は、背中より10センチ後方に突き出しているのが
正しい姿勢です。        
           
アスリートやモデルの姿勢を参考にされると良いと思います。