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つぶやき


リンパの流れと正しい姿勢の関係

■2017/05/10 リンパの流れと正しい姿勢の関係
リンパ液は、身体の組織で作られ、リンパ管を通り
最終的に、鎖骨下にある静脈角から静脈に回収されます。
この量は1日に2~4リットル

リンパの流れが悪くなると手足がむくむ原因になります。

リンパの流れが悪くなる原因の一つに、鎖骨付近の筋肉の緊張があります。

この筋肉をほぐすのは
正しい姿勢で、肩の関節を5回くらい回すだけで良いです。

正しい姿勢が出来ていたら、手が暖かく感じられると思います。

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