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つぶやき


肩こりと枕の関係

■2016/11/16 肩こりと枕の関係
肩こりの原因にストレートネックがあります。

ストレートネックとは、首の骨がまっすぐになっている事です。
首の骨は前方に弯曲していなければいけません。
この弯曲がなくなると、首から肩にかけての筋肉が緊張して、筋肉に老廃物が溜まり筋肉痛が起きます。
これが肩こりです。

ストレートネックの原因は、主に普段の姿勢ですが
枕の影響もあります。

枕を頭にすれば、当然ストレートネックになります。

枕を首だけにすれば、首の骨は前方に弯曲します。

円筒形の枕を首だけにする事で、ストレートネックが改善しています。

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