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つぶやき


デスクワークと肩こりの関係

■2016/09/21 デスクワークと肩こりの関係
毎日の仕事でお疲れの方が多いと思います。

特に1日中机に座りっぱなしの方に多いのが
肩こりですね。

1日中ほとんど動かない状態で、筋肉が凝り固まった状態。
とても辛いですね。

筋肉の緊張には、色んな原因があります。

その中で特に多いのが
①ストレートネック
②首の骨のゆがみ
③筋肉疲労

ストレートネックの原因は、座ってる姿勢と、歩いてる時の姿勢が悪いからです。

ストレートネックは、姿勢を治すことで改善しています。


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