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ウォーキングとウォーキングマシンの違い

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2016年12月9日

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スポーツジムにあるウォーキングマシン
ご自宅に持っている方もおられると思います。

このウォーキングマシン
実は、運動にはなりますが、健康にはなりません。

ヒトは700万年前に4本足から2本足に進化しました。
ヒトはこの700万年かけて、歩く事で健康になる構造
に進化してきました。

したがって、水泳や筋トレで健康になることはありません。

重力を受け、正しい姿勢で歩く事で健康になる構造なのです。

健康のためには、正しい姿勢で40分歩くことをお勧めします。

東海カイロオステ院
http://chirooste.com/


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