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首こりと肩こりの関係

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2013年11月18日

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首から肩にかけての筋肉は、僧帽筋と言います。
この筋肉が緊張する原因は二つです。

一つはストレートネックです。
真直ぐな首の骨を、僧帽筋が前方に弯曲させようと緊張するからです。
姿勢を正しくすることでストレートネックは改善します。

もう一つは、首の骨の歪みです。
首の骨が歪むと、僧帽筋が骨を元に戻そうと緊張するからです。
骨を調整する事で改善しています。

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